Posición de espera: Pies paralelos en lÃnea con los hombros, pala apoyada en la mano izquierda, alineada con el pecho y a la altura de la cintura (evita bajar la pala), piernas ligeramente flexionadas.
Mantener siempre esta posición antes de ejecutar cualquier golpe desde la posición de defensa.
Partiendo de la posición de espera, giramos los hombros, apuntando el hombro izquierdo hacia la bola, echando la pala hacia atrás sin cambiar la posición de la misma, apoyar la pierna izquierda al frente.
Golpear la bola, transfiriendo el peso del cuerpo de la pierna derecha a la izquierda
Terminando el golpe sacando la pala hacia delante, paralela al suelo y dispuestos a colocarnos en la posicion de espera.
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