Posición de espera: Pies paralelos en línea con los hombros, pala apoyada en la mano izquierda, alineada con el pecho y a la altura de la cintura (evita bajar la pala), piernas ligeramente flexionadas.
Mantener siempre esta posición antes de ejecutar cualquier golpe desde la posición de defensa.
Partiendo de la posición de espera, giramos los hombros, apuntando el hombro derecho hacia la bola, elevando la pala hacia atrás empujando con la mano izquierda. Apoyar la pierna derecha al frente.
Soltar la mano izquierda, que se abre hacia atrás para dejarnos equilibrados, transferimos el peso del cuerpo de la pierna izquierda a la derecha golpeando la bola.
El punto de contacto con la bola será cuando esté más o menos alineada con el hombro derecho.
Terminando el movimiento con la pala a la altura del hombro derecho.
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Última actualización (Viernes, 03 de Julio de 2009 06:39)
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