Lecciones de pádel
Volea
El golpe de volea es el que se realiza cerca de la red y sin que bote la pelota. Es un golpe muy importante a la hora de descolocar al contrario buscando que nos deje una bola fácil para asà ganar el punto. En la posición de volea es donde se ganan el 90% de los puntos por lo que tenemos que tratar de estar siempre en la red para ganar el partido, al final el que gana un partido es la pareja que más tiempo ha estado en la red. Al fin y al cabo el objetivo para ganar es sacar a nuestros rivales de la red y evitar que nos saquen a nosotros de la misma, por ello la importancia de la volea.
Posición de preparado: La posición de preparado es la misma que para todos los golpes de ataque. De frente a la red y orientados al lugar de donde venga la bola; si la bola viene en cruzado tengo que mirar de frente al lugar desde donde viene la bola, que no seria lo mismo que si me viniera una bola paralela. Los pies con la misma separación de los hombros, y la pala justo delante del cuerpo y a la altura de los ojos. Esta posición de preparado también es la misma que realizaremos en todas los golpes. El tÃpico error en la preparación es tener la pala caÃda, por lo que a la hora de levantar la pala y preparar el golpe no nos darÃa tiempo a ejecutarlo bien.
Preparación: Como decÃamos al principio la volea es un golpe con una preparación muy corta ya que de lo contrario estarÃamos golpeando la bola detrás del cuerpo, lo que harÃa que descontroláramos el golpe y no tuviéramos ni precisión, ni profundidad, ni control, es fundamental que la preparación sea CORTA para después poder tener el punto de golpeo delante del cuerpo (como en todos los golpes).
Golpeo: Giramos los hombros y pie derecho, la dirección de los hombros apuntan a la bola que nos viene y a la vez que echamos la pala "ligeramente" atrás y arriba, adelantamos el pie izquierdo para golpear la bola.
Punto de impacto: Cuando estamos bien colocados, con la cara de la pala alta y detrás sin que rebase el hombro atrasado, a la vez que pasamos el pie izquierdo hacia delante golpeamos la bola. Echamos el pie adelante, para echar el peso del cuerpo sobre la bola, lo que le imprimirá más velocidad y profundidad a la bola con menos esfuerzo.
El punto de impacto, lo realizaremos bien delante del cuerpo y a la altura de la cabeza, con la cara de la pala alta (más alta que el puño) y tratando para lograr esto de mirar mucho la bola en todo momento.
Terminación: La terminación la haremos acompañando la bola y finalizaremos apuntando con la punta de la pala hacia donde quiero tirar la bola.
Errores comunes:
- Llevar la pala atrás haciendo un bucle porque tardamos más en preparar y golpeamos tarde.
- Que a la hora de golpear tengamos el puño y la cara de la pala a la misma altura. Tenemos que tener la cara de la pala bien alta y no echarla más atrás del hombro atrasado, ya que si no después estaremos propensos a golpear a la bola tarde.
- Pegar a la bola sólo con el brazo y no echar el peso del cuerpo sobre la bola, algo también fundamental en todos los golpes. No hay que darle fuerza al golpe sólo de brazo. Lo que debemos hacer es echar el peso del cuerpo sobre la bola a la vez que golpeamos, para ello todo el peso del cuerpo o en un 80% debe estar sobre el pie adelantado (el izquierdo) lo que nos ayudará a ahorrar energÃa.
- Terminar hacia abajo, esto es por lo que la bola se queda en la red. La terminación es bien hacia delante y apuntando al objetivo.
Última actualización (Viernes, 03 de Julio de 2009 06:39)
Copyright © 2009 ---.
All Rights Reserved.
Joomla Template von Mass & Pfeffer, Web- und Grafikfreelancer.
Comentarios